Mẹ đã biết cách chăm sóc vòng một trong giai đoạn mang thai?

Bên cạnh những mệt mỏi do ốm nghén thì sự thay đổi của vòng một cũng khiến không ít mẹ bầu căng tức, khó chịu. Tình trạng thay đổi đột ngột trong nội tiết tố khi mang thai, dẫn đến sự thay đổi đột ngột của "núi đôi" của bạn. Vậy bạn đã biết cách chăm sóc vòng một đúng cách khi mang thai hay chưa?

1. Chăm sóc vòng một bằng cách chọn áo ngực chuyên biệt dành cho mẹ bầu 

Không chỉ lúc mang thai mà bất cứ khi nào, việc chọn áo ngực phù hợp chính là bước đầu tiên để chăm sóc gò bồng đào. Hầu hết chị em đều nhận thấy vòng 1 thay đổi nhanh chóng khi bầu bí, đây là lúc nhũ hoa đang được chuẩn bị để thực hiện chức năng tiết sữa nuôi con. Do vậy, kích thước áo ngực bạn thường dùng sẽ không còn phù hợp nữa. Ngay từ tuần 14 trở đi, mẹ cần những chiếc áo ngực mới vừa vặn hơn, giúp hỗ trợ nâng đỡ vòng 1 hiệu quả, tránh căng tức hay làm tổn thương mô ở ngực.

Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên chọn loại áo ngực có chất liệu mềm mại, dễ thông hơi, mặt trong êm ái để không gây kích ứng núm vú và bầu ngực.Tốt nhất nên lựa chọn loại áo lót không gọng dành riêng cho phụ nữ mang thai.

Áo ngực bầu chống chảy xệ Ladali giúp việc chăm sóc ngực đơn giản hơn bao giờ hết

Mẹ nên tránh những loại áo ngực không rõ nguồn gốc xuất xứ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Những sản phẩm từ thương hiệu lớn sẽ được gia công tỉ mỉ, chú trọng tới chất lượng thuốc nhuộm vải bảo đảm sức khỏe người tiêu dùng.

Chăm sóc vòng một khi mang thai đòi hỏi mẹ phải có 1 chiếc áo ngực tốt

2. Làm sạch ngực - cách chăm sóc vòng một đơn giản nhất

Hàng ngày, sau khi tắm, mẹ cần làm sạch núi đôi và nhũ hoa bằng vải mềm và nước ấm. Không nên dùng hóa chất tẩy rửa như xà phòng, vì chất tẩy trong xà phòng có thể làm núm vú bị khô nứt, gây cảm giác đau rát. Tốt nhất là bôi thêm một ít kem dưỡng ẩm cho khu vực nhạy cảm này nhé.

Mẹ cần lưu ý giữ ngực luôn sạch sẽ và dưỡng để chăm sóc ngực tốt hơn nhé

3. Chăm sóc vòng một bằng cách massage ngực

Cùng với việc làm sạch, bạn đừng quên massage núi đôi bằng tay. Nâng hai bầu ngực và xoa nắn nhẹ từ ngoài vào trong. Trường hợp núi đôi của bạn có hiện tượng cương, đau, núm vú cứng, trước khi xoa bóp nên áp khăn nóng vào mỗi bên. Thời gian xoa bóp mỗi lần khoảng 5 phút.

Chăm sóc vòng một bằng cách massage

Đối với chị em có núm vú ngắn, thậm chí bị thụt sâu vào trong thì cùng với việc xoa bóp toàn bộ vú, cần massage nhẹ nhàng núm vú và da ở vùng quầng vú để kích thích khu vực này đầy lên một cách tự nhiên.

Bạn cần lưu ý không tác động mạnh vào vòng 1 ở những tuần gần ngày dự sinh vì việc này có thể vô tình kích thích tử cung co thắt, dẫn đến sinh non. Đồng thời, trong lúc massage vùng ngực, nếu thấy bụng dưới căng tức từng cơn thì cần dừng lại ngay để đảm bảo an toàn cho thai nhi.