Cho bé ăn rong - thói quen nhỏ nhưng hậu quả lớn

Đăng ngày: 24/04/2018 / Danh mục: Tin tức
Vấn đề tưởng chừng như rất nhỏ, các ông bố bà mẹ chưa mấy quan tâm, nhưng hậu quả thì nặng nề và dai dẳng. Hãy cẩn thận nếu không muốn bị rơi vào cái vòng luẩn quẩn của ăn rong và bệnh tật.

“Ông đẩy cháu đằng trước bà ôm bát cháo chạy theo sau”, “giúp việc một tay đẩy xe một tay cầm bát cháo rong khắp phố”, hay cảnh”bố thì làm trò mẹ thì lăm lăm cầm thìa trực chờ cơ hội bé há mồm” là những cành không khó để bắt gặp vào mỗi giờ ăn của bé. Rồi còn: “Con chim kìa! Hà mồm!”, “Bác bảo vệ kìa, không ăn bác nhốt bây giờ! Há mồm!”, hay “Chú ơi, nó không ăn đâu, chú bắt nó đi này”,…những hình ảnh thường xuyên diễn ra quanh ta, nhiều đến nỗi chúng ta vô tình coi đó là điều hiển nhiên và bình thường.

Tuy nhiên, đến một ngày gia đình không cho bé đi ăn rong, không bày trò mua vui nữa thì bé tuyệt nhiên không ăn dù bạn có quát mắng, và dần dần, bé bị gầy đi do thiếu chất, không hấp thụ được chất, hay ốm vặt.

Hậu quả từ những thói quen:

Đem bé đi rong để đút cháo, tức là chúng ta đang dùng các yếu tố ngoại cảnh để bé không tập trung và ăn một cách thụ động. Khi ăn thụ động, não bộ không chỉ huy hệ tiêu hóa hoạt động chủ động mà bị miễn cưỡng, rồi các dung dịch tiêu hóa, dạ dày co bóp cũng đều làm việc miễn cưỡng. Nó khiến cho trẻ không hấp thụ được hết chất dinh dưỡng, thực phẩm cũng không tiêu hóa hết được, đọng lại khiến hệ tiêu hóa non nớt bị tổn thương.

Hơn thế nữa, môi trường bụi bặm bên ngoài có vô vàn vi trùng vi khuẩn bám vào đồ ăn của bé, theo đường ăn uống, những con vi trùng vi khuẩn đó đem theo các bệnh đi vào trong người bé. Thật nguy hiểm.

Hại như vậy nhưng tại sao nhiều gia đình vẫn cho bé đi ăn rong?

- Là vì ông bà bố mẹ chỉ muốn con ăn được, ăn được hết mà không để ý hoặc bất chấp hậu quả.

- Là vì ông bà bố mẹ chưa có đủ thông tin kiến thức về cách tạo ra thói quen ăn uống cho con.

- Là vì gia đình chưa thấy được hậu quả nên chưa thay đổi.

Cách nào để “trị” thói ăn rong?

Với những bé mới bắt đầu ăn dặm, gia đình ngay lập tức thiết lập thói quen ngồi vào ghế khi ăn cho bé, tuyệt đối không được bế bé, tạo trò vui hay cho bé đi rong. Bởi vì ở giai đoạn này, bé chưa tự ý thức và chưa có sự so sánh, Vì trẻ không có sự so sánh giữa đi ăn rong và ngồi ăn, mặc định ăn là ngồi ghế, và cứ mãi là như vậy.

Với trẻ đã quen với thói quen ăn rong, bố mẹ hãy thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh bằng quy tắc "cho con được đói": Đến bữa, cho trẻ ngồi vào ghế ăn, không đi ăn rong, con khóc đòi đi ăn rong là bữa ăn kết thúc. Hãy để cho con đói, theo quy luật tự nhiên, con sẽ tự động muốn ăn.

Để áp dụng quy tắc này, người lớn cần tuân thủ một số quy tắc sau:

1. Xác định vấn đề của con có phải là đòi đi ăn rong mới ăn hay không?

2. Nếu đúng, thì đến bữa ăn, con đòi đi ăn rong chúng ta không đáp ứng, con sẽ không ăn, không sao cả, ta tôn trọng con.

3. Cắt hoàn toàn bữa phụ, sữa, đồ ăn vặt ... Chỉ ăn các bữa chính.

4. Đến bữa chính tiếp theo, ta lại cho con ăn và tất nhiên là không đi ăn rong, có thể con sẽ tiếp tục không ăn, không sao cả. Ta tôn trọng quyền quyết định của con.

5. Đến tối trước khi đi ngủ, ta xem con có dấu hiệu đói lả không, nếu có thì có thể cho con uống hộp sữa, nếu không thì không sao cả. Cứ kệ con.

6. Không đứa trẻ nào tự bỏ đói mình quá 48h, sau đó sẽ đói ngấu nghiến đòi ăn, đến bữa chính dọn ra cho ăn, nhưng ăn chỉ được 1 ít lại sẽ bắt đầu mè nheo. Không sao cả, cho con 3 cơ hội để tiếp tục, nếu không hợp tác thì kết thúc bữa ăn. Và cứ kiên trì thực hiện dần dần như vậy, mỗi ngày lượng ăn của con sẽ tự tăng lên 1 chút mà không cần đi ăn rong.

Để sửa thói quen ăn rong cho con, người lớn trong nhà cần kiên trì ít nhất 3 - 4 tuần sẽ có kết quả. Sau khi lượng ăn và thói quen ăn uống của con tốt dần lên thì bổ sung dần lại các bữa phụ con.

Điều kiện để thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh cho con

Có 2 điều tiên quyết để bỏ được việc đi ăn rong của con và giúp con ngồi vào bàn ăn chung với gia đình đó là:

- Thống nhất được trong gia đình về phương pháp rèn lại thói quen ăn uống cho con. Nếu mẹ quyết không cho con đi ăn rong mà ông bà vừa thấy cháu đói đã đưa ngay cho cái bánh với hộp sữa thì con không được đói, và sẽ không bao giờ sửa được thói quen đòi đi ăn rong.

- Mẹ phải thương con ĐÚNG CÁCH, VỮNG TIN VÀ KIÊN TRÌ. Nếu sáng mẹ quyết tâm cho con đói để rèn thói quen ăn uống, đến chiều thấy nó đói lả lướt thương quá lại cho ăn vặt lại. Kết quả không có gì thay đổi.

Các mẹ cần phải kiên trì để con được đói thật sự vài hôm, sau đó có thể ăn ít 1 thời gian, chấp nhận có thể sẽ sụt cân, nhưng sau 3-4 tuần thì thói quen ăn uống tốt hẳn lên và bắt đầu ăn trở lại.

Kết lại,...

Việc dạy con nết ăn “ mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh” cũng muôn hình vạn trạng. Khi có những vấn đề khó khăn trong ăn uống của trẻ, gia đình nên cho bé khám ngay với các bác sĩ nhi hoặc chuyên gia dinh dưỡng để tìm nguyên nhân và có giải pháp hữu hiệu nhất sớm nhất nhé.

(Nguồn tham khảo: https://www.facebook.com/book.skymommy/posts/858015927734518)

Bình luận

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn